الألياف تردع الأمراض الخطيرة
موقع البيان -
أظهرت دراسة نشرتها دورية لانسيت الطبية، أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأمراض أخرى، من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. More...

إقرأ المزيد