خطوات الفحص الذاتي لسرطان الثدي
انا حامل -

يمكن أن يكون الفحص الذاتي للثدي، أو الفحص المنتظم لثدييك بنفسك ، طريقة مهمة للكشف عن سرطان الثدي مبكرًا ، عندما يكون من المرجح أن يتم علاجه بنجاح. في حين أنه لا يوجد اختبار واحد يمكنه الكشف عن جميع سرطانات الثدي في وقت مبكر ، يعتقد موقع Breastcancer.org أن إجراء الفحص الذاتي للثدي مع طرق الفحص الأخرى يمكن أن يزيد من احتمالات الاكتشاف المبكر وبالتالي إمكانية العلاج .

ومع هذا فلا تنصح معظم المؤسسات الطبية بإجراء الفحوصات الذاتية المنتظمة للثديين كجزء من فحص سرطان الثدي. هذا لأنه لم تتبين فاعلية الفحوصات الذاتية للثديين من حيث اكتشاف السرطان أو تحسين معدل نجاة النساء اللاتي لديهن سرطان الثدي.

ومع ذلك، لا يزال الأطباء يعتقدون أن هناك فائدة من أن تكون النساء على دراية بأثدائهن حتى تُدركن ما الطبيعي وتُبلِغن عن التغيرات على الفور.

10 علامات و أعراض سرطان الثدي لاكتشافه مبكراً

لماذا الفحص الذاتي؟

  • يساعدكِ الفحص الذاتي للثدي الذي تجرينه للاطمئنان على أن تعرفي المظهر والملمس الطبيعيين لثدييكِ. إذا لاحظتِ تغيّرًا بثدييكِ وكانا يبدوان غير طبيعيين أو إذا لاحظتِ اختلافًا بأحد الثديين عن الآخر عند مقارنتهما، يمكنكِ إبلاغ طبيبكِ بذلك.
  • على الرغم من أن أسلوب الفحص الذاتي للثدي ليس دائمًا طريقة معتمدة لاكتشاف الإصابة بسرطان الثدي، أبلغ عدد كبير من النساء أن أول علامة ظهرت لديهن على سرطان الثدي كان تورمًا جديدًا بالثدي اكتشفنه بأنفسهن. لهذا السبب، يوصي الأطباء بأن تكون المرأة على دراية بالسمات الطبيعية للثديين.

كيف تقومين بإجراء الفحص الذاتي ؟

  • عادة ما يكون أفضل وقت لفحص ثدييك هو بعد أسبوع من بدء الدورة الشهرية ، عندما يكون ثدياك أقل عرضة للتورم أو الألم. قد يؤدي فحص ثدييك في أوقات أخرى من دورتك الشهرية إلى صعوبة مقارنة نتائج فحص بآخر.
  • إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، أو إذا توقفت الدورة الشهرية بسبب انقطاع الطمث أو استئصال الرحم ( استئصال الرحم ) ، فقومي بإجراء الفحص في يوم من الشهر يسهل عليك تذكره.

خطوات الفحص الذاتي للثدي:

  1. قومي بإزالة جميع ملابسك فوق الخصر.
  2. استلقي فالاستلقاء ينشر ثدييك بالتساوي على صدرك ويجعل من السهل الشعور بالكتل أو التغييرات. افحصي ثديك بالكامل عن طريق تحسس كل الأنسجة من الترقوة إلى أسفل خط حمالة الصدر ومن الإبط إلى عظمة الصدر.
  3. استخدم لبنات أصابعك الوسطى الثلاثة – وليس أطراف أصابعك. استخدمي أصابع يدك اليسرى لفحص ثديك الأيمن. استخدمي الأصابع الوسطى ليدك اليمنى لفحص ثديك الأيسر.
  4. حركي أصابعك ببطء في دوائر صغيرة بحجم العملة المعدنية.
  5. استخدمي ثلاثة مستويات مختلفة من الضغط لتحسس نسيج ثديك بالكامل. الضغط الخفيف ضروري لتحسس الأنسجة بالقرب من سطح الجلد. يستخدم الضغط المتوسط ​​للشعور بعمق أكبر قليلاً ، ويتم استخدام الضغط القوي لتحسس الأنسجة بالقرب من عظام الصدر والأضلاع. تجنبي رفع أصابعك عن الجلد عندما تشعينر بالكتل أو السماكة غير العادية أو التغييرات من أي نوع.
  6. عندما تشكين في وجود كتلة معينة ، افحصي ثديك الآخر. إذا وجدت نفس النوع من الكتلة في نفس المنطقة على الثدي الآخر ، فمن المحتمل أن يكون كلا الثديين طبيعيين.

 هل تصاب الحامل بسرطان الثدي؟ وما تأثيره على الجنين؟

  • بالإضافة إلى فحص ثدييك أثناء الاستلقاء ، يمكنك أيضًا فحصهما أثناء الاستحمام. تنزلق أصابعك بفضل الصابون بسهولة عبر الثدي وقد تجعل من السهل الشعور بالتغيرات. أثناء وقوفك في الحمام ، ضعي إحدى ذراعيك فوق رأسك وضعي الصابون على صدرك برفق على هذا الجانب. ثم ، باستخدام السطح المستوي من أصابعك – وليس أطراف الأصابع – حركي يدك برفق على صدرك ، وابحثي بحذر بحثًا عن أي كتل أو مناطق سميكة.
  • يتطلب إجراء الفحص الذاتي للثدي ممارسة، قد تؤدي الإصابة بالكتل الليفية الكيسية أيضًا إلى صعوبة الفحص الذاتي للثدي ، لأن الكتل تحدث في جميع أنحاء الثدي. اسألي طبيبك عن النصائح التي يمكن أن تساعدك على القيام بذلك بشكل صحيح.

المصادر:

Breastcancer.org

healthlinkbc.ca

mayoclinic.org



إقرأ المزيد